【迷失】-「忘記了自己也需要被照顧」
- Chak Fung Leung
- 7月22日
- 讀畢需時 3 分鐘
每天晚上，我都會獨自在陽台抽根煙。這是我唯一能喘息的時刻，看著煙霧裊裊升起，思緒像霧一般迷茫。
照顧患有認知障礙症的媽媽已經四年了。起初，我以為自己準備充足：辭去工作、搬回家住、參加了護老培訓課程。但現實像一記重拳，把我的自信打得粉碎。
最開始是一些小事：媽媽忘記關煤氣、把鹽當成糖放在咖啡裡、半夜醒來到處找東西。我告訴自己：「冇事，慢慢來。」可是情況一天比一天嚴重。
她開始認不出我是誰，有時候叫我妹妹，有時候叫我姑姐。更痛心的是，她開始懷疑我：「你個賊婆，偷咗我啲錢去邊？」「做咩要困住我？」每一句質問都像刀子一樣刺進我心裡。
我漸漸迷失了方向。白天要照顧媽媽的起居飲食，晚上要提防她走失，連睡覺也要豎起耳朵。我開始失眠，容易發脾氣，連照鏡子都害怕，害怕看見自己憔悴的臉。
最痛苦的是那種無力感。看著從小疼愛我的媽媽，變得像個陌生人。有時她會突然清醒，叫我一聲「女」，我立刻跑過去，但下一秒她又陷入混沌。這種時而清醒時而迷糊的轉變，讓我的心像坐過山車一樣起伏。
有一次，我在超市裡崩潰大哭。只因為買不到媽媽以前愛吃的牌子的餅乾，而新買的她又不肯吃。路人投來異樣的眼光，我卻停不下來。那一刻，我感覺自己完全迷失了。
直到那天，我在護老者支援小組認識了X小姐。她照顧患病的丈夫已經十年了。「你有冇時間照顧自己？」她這樣問我。我愣住了，才發現自己已經很久沒有好好照顧自己。
X小姐教我在照顧媽媽的同時，也要學會照顧自己。「你迷失咗自己，點照顧人？」她說得對，我一直專注於媽媽的需要，卻忘了自己也需要休息、需要空間。
漸漸地，我學會在媽媽午睡時看看書；在家人能幫忙的時候出去走走；在支援小組裡分享心事。我開始明白，照顧路上的迷失，不只是找不到方向，更是忘記了照顧者本身也是需要被照顧的。
有一次，媽媽難得清醒，看著我說：「你好似好攰。」那一刻，我忍不住流淚。原來她還是會關心我，只是被病魔困住了。這讓我想起她年輕時多麼堅強，總是把我們的需要放在第一位。
現在，我學會在照顧中尋找新的方向。不再強求媽媽記得我是誰，而是活在當下的每一刻。
她開心的時候，我就陪她笑；她鬧脾氣時，我學會轉移她的注意力；她安靜的時候，我就靜靜地陪著她。
我也開始接受幫助。請護工來幫忙，讓自己能喘口氣；參加社區中心的活動，認識更多同路人；尋求專業輔導，學習處理情緒。原來，接受幫助不是示弱，而是讓自己變得更堅強。
最重要的是，我明白了：迷失不是終點，而是找到新方向的開始。就像夜空中的星星，看似混亂，卻有自己的軌跡。照顧路上的迷失，教會我重新認識自己，也重新認識愛的意義。
現在的我，依然會在晚上到陽台透氣。但不再只是發呆，而是整理一天的得失，計劃明天的安排。煙霧裊裊上升時，我想起媽媽年輕時常說的話：「迷失咗，就停下來望一望。」
護老路上的迷失，讓我明白：照顧不只是付出，也是學習；不只是責任，更是成長。當我們學會在迷霧中找到自己，才能真正照顧好所愛的人。
那些看似迷失的日子，原來都是通往心靈成長的必經之路。就像黑夜過後必有黎明，迷失之後，我們都能找到屬於自己的方向。
Follow 60ReDefine與全港護老者並肩而行: https://www.facebook.com/60redefine/
服務為本，品質為先，輕鬆護老，始於60ReDefine: https://www.60redefinee.com/zh
