【糖尿病護理】
- Chak Fung Leung
- 4月24日
- 讀畢需時 3 分鐘
甚麼是糖尿病？
糖尿病是一種慢性代謝疾病，通常由胰島素的缺乏或作用不足引起，影響全球數以億計的人。血糖水平的升高會導致多種身體功能受到影響，常見症狀包括：
多尿和口渴：尿量增加，口乾需要頻繁飲水。
疲勞和乏力：血糖無法有效轉化為能量，導致疲倦感。
視力模糊：血糖升高會影響眼部血管，導致視力問題。
傷口難癒合：高血糖會使傷口癒合速度變慢，增加感染風險。
體重減輕：儘管進食正常，體重仍然減輕，特別是在第1型糖尿病患者中。
高風險人群檔案
糖尿病的發病與多種生理及生活習慣有關。以下是容易患上糖尿病的高風險人群：
生理因素
年齡增長：隨著年齡增加，糖尿病的風險逐漸上升。
肥胖：體重超標會增加胰島素抵抗的可能性。
遺傳：有糖尿病家族史的人群患病風險更高。
多重疾病共存：如高血壓、高血脂等慢性病伴隨存在。
生活習慣因素
缺乏運動：缺少體力活動，會增加胰島素抵抗風險。
攝取過多糖分和脂肪：不健康飲食習慣會導致肥胖及代謝紊亂。
糖尿病類型
第1型糖尿病：胰臟無法分泌胰島素，需依賴胰島素治療。
第2型糖尿病：胰島素作用不足或身體對胰島素產生抗性，為最常見的類型。
糖尿病的併發症
長期血糖控制不良會導致多種併發症，危及健康甚至生命：
心血管疾病
高血糖會增加高血壓、動脈硬化、心臟病及中風的風險。
腎臟病（糖尿病腎病）
血糖升高會損害腎臟的小血管，導致腎功能衰竭。
視網膜病變
糖尿病會損害眼底血管，可能導致視力喪失甚至失明。
糖尿病足
血液循環不良和神經損傷會導致足部潰瘍和感染，嚴重者或需截肢。
糖尿病的診斷方法
糖尿病的診斷需要通過專業的醫學檢查，以下是常見的檢測方法：
空腹血糖檢測
測量禁食8小時後的血糖濃度，是初步診斷糖尿病的常用方法。
糖化血紅蛋白檢測
反映過去2-3個月的血糖平均水平，是評估長期血糖控制的良好指標。
口服葡萄糖耐量測試
通過飲用含特定葡萄糖的測試液，評估身體處理葡萄糖的能力。
糖尿病的管理原則
糖尿病是可控的，正確管理能顯著改善患者的生活質量。以下是糖尿病管理的幾大關鍵：
飲食管理
控制碳水化合物攝入：選擇低升糖指數的食物，如全麥、蔬菜。
多攝取高纖維食物：幫助血糖穩定與腸道健康。
避免高糖、高脂肪食物：如甜品和油炸食品，減少血糖波動。
健康生活方式
戒煙戒酒：煙酒會加重糖尿病相關併發症風險。
保持良好睡眠：充足的睡眠有助於血糖穩定。
規律運動：如散步、游泳或瑜伽，有助於血糖調節及體重控制。
血糖監測與藥物治療
血糖監測：穩定期建議每天測量1-2次，初診或調整藥物時建議每天測量4-7次。
胰島素治療：根據醫生建議使用短效或長效胰島素，需學習正確的注射技術。
糖尿病管理需要耐心與堅持
糖尿病是一種需要長期管理的慢性病，但並非無法控制。通過健康的生活方式、科學的飲食與專業的醫療支持，我們能有效減少併發症風險，提升患者的生活質量。無論是患者還是家屬，重視日常管理，攜手應對挑戰，讓每一天都更加健康、更有活力！
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