【照護者的獨白-執念】

「人生最大的智慧，或許就是學會在愛與執著之間找到平衡。因為唯有放下執念，才能真正懂得如何去愛。」

我又一次把媽媽的衣服重新洗了。

這是第三次了。明明已經很乾淨，但我總覺得還不夠好。就像我堅持每天要為她換三次衣服，堅持她的藥必須準時服用到分秒不差，堅持她的三餐營養必須完美均衡。

這些堅持，源於十年前那個冬天。

那天，我因為工作太忙，把媽媽一個人留在家。誰知她會突然暈倒，送醫後確診了腦退化症。從那天起，我就立下誓言：一定要做個完美的女兒，彌補自己的過失。

我辭去了工作，全心投入照顧媽媽。每天按表操課：早上七點準時起床、七點半服藥、八點吃早餐...一切都必須按照我制定的計劃進行。我把這份照顧，變成了一場完美主義的修行。

直到有一天，我在幫媽媽洗澡時，發現她手臂上有些擦傷。原來是我太過用力地幫她擦洗，想要確保每個角落都完美清潔。那一刻，我看見媽媽眼中閃過一絲恐懼。

這個發現讓我徹夜難眠。

我開始回想這些年的照顧歷程：為了讓她吃到最營養的食物，我會強迫她把不愛吃的菜吃完；為了確保她不會感冒，我把家裡的溫度調得像溫室；為了防止她跌倒，我幾乎剝奪了她所有的活動自由。

我以為這是愛，其實是害怕。害怕再次疏忽，害怕做得不夠好，害怕失去控制。這些恐懼，最終變成了一種近乎偏執的執念。

轉機出現在一次護老者互助小組。一位照顧了丈夫二十年的婆婆說：「放下執念不是放棄照顧，而是學會用更柔軟的心去愛。」

這句話觸動了我。

漸漸地，我學會放鬆那些僵硬的規則。不再為了一點點的偏差而自責，不再用完美的標準來要求每一件事。

我發現，當我放下執念後，反而看見了更多以前忽略的細節：原來媽媽最愛在下午三點的陽光下喝茶；原來她更喜歡自己慢慢吃飯，即使會弄髒衣服；原來她其實很想幫我做些家務，哪怕只是疊疊毛巾。

最令我驚訝的是，當我不再執著於完美時，媽媽的情緒變得更加穩定。她開始主動和我說話，會開些小玩笑，甚至會哼起年輕時愛唱的老歌。

有一天，當我正要幫她換衣服時，她突然說：「讓我自己試試看。」我猶豫了一下，還是放手讓她嘗試。雖然她花了很長時間，動作也不太利索，但當她終於穿好衣服時，臉上那驕傲的笑容，勝過千言萬語。

前幾天，我在整理舊物時，發現了媽媽以前寫的日記。最新的一篇是在她生病初期：「我知道女兒很努力地照顧我，但有時候，我多希望她能放輕鬆一點，不要把自己逼得太緊...」

看到這裡，我淚如雨下。原來，我的執念不僅束縛了自己，也讓媽媽感到壓力。

現在的我們，生活變得輕鬆多了。我不再糾結於完美的照顧，而是學會欣賞不完美中的美好。有時候，僅僅是陪媽媽坐在陽台上曬太陽，聽她斷斷續續地說著過去的故事，也是一種幸福。

昨天，當我幫媽媽梳頭時，她突然握住我的手：「女兒，你知道嗎？現在的你，比以前更像個女兒了。」

這句話讓我明白：真正的照顧，不在於把每件事都做得盡善盡美，而在於用平常心去接納生活中的種種缺憾。當我放下執念，反而找到了最真實的愛的方式。

夜深了，看著熟睡的媽媽，我終於懂得：人生最大的智慧，或許就是學會在愛與執著之間找到平衡。因為唯有放下執念，才能真正懂得如何去愛。