【長者情緒管理大法】

經常見到長者有負面的情緒，但一直都揾唔到有效同全面的方法令佢哋心理更健康？

陸齡教室今日為各位護老者分享應對失智長者情緒的方法。

長者更開心，家庭更和睦，護老者更安心。

讓長者同護老者都值得擁有更好的照顧和心理健康

方法一：環境調整

創造安全、舒適的環境：

• 減少噪音有助於情緒穩定，減少患者感到困惑和不安的機會

  • 建立有序的環境有助於保持情緒平靜

  • 使用患者熟悉的家具和物品，增加安全感

保持日常生活的規律性：

• 制定固定的作息時間表，包括起床、用餐，

提高可預測性，減輕焦慮

• 使用視覺提示，如日曆，幫助患者理解時間

方法二：溝通技巧

使用簡單、清晰的語言：

• 使用短句和簡單詞彙

  • 一次只提出一個問題或給出一個指示

  • 避免使用抽象概念或複雜的邏輯

• 當患者能理解他人說的話時，會感到更有掌控感

保持耐心，給予充足的回應時間：

• 說話時保持緩慢而清晰的語速

  • 給予患者足夠的時間處理信息和回應

• 讓患者感到被尊重和被傾聽，減少負面情緒

方法三：安排適當活動

參與適合能力的活動：

• 成功完成任務可以提升自尊心，帶來成就感

參與社交活動：

• 與他人互動可以提供情感支持，減少抑鬱和焦慮

保持規律運動：

• 運動能刺激大腦釋放內啡肽，這種"快樂激素"能直接提升心情

方法四：音樂療法

熟悉的音樂喚起正面情緒：

• 喜愛的音樂能觸發愉快的回憶，提升心情

音樂活動提供情感表達的渠道：

• 唱歌或打拍子等活動可以是表達情感的非語言方式，特別是當語言能力受限時

方法五：回憶療法

喚起愉快回憶提升心情：

• 重溫美好回憶可以暫時轉移對當前困難的注意力，帶來正面情緒。

鼓勵長者分享自我經歷：

• 講述自己的故事可以強化身份認同，提升自尊心，從而改善整體情緒狀態。

  
  

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