【照護者的獨白 - 釋懷】
- Chak Fung Leung
- Nov 30, 2024
- 3 min read
「學會放手，不是放棄，而是給彼此一個呼吸的空間。」 - 護老者阿華
清晨五點，鬧鐘還未響起，李華已經睜開了眼睛。她輕手輕腳地起床，走到隔壁房間，悄悄推開門縫，確認父親還在熟睡。看到父親胸口平穩起伏，她才稍稍放下心來。
這樣的晨檢，已經持續了整整三年。
三年前，李華的父親因為中風而半身不遂。作為獨生女，她毅然辭去了工程師的工作，全職在家照顧父親。起初，她以為自己能夠應付自如，但現實卻遠比想像中艱難。
「華，你又整晚沒睡好吧？」早餐時，父親關切地問道。
李華強擠出一絲微笑：「沒事的，爸。我睡得挺好的。」
父親搖了搖頭，嘆了口氣：「傻孩子，你以為我看不出來嗎？你的黑眼圈都快掉到下巴了。」
李華低下頭，不知該如何回應。她不想讓父親擔心，但事實上，她已經很久沒有好好睡過一覺了。每天晚上，她都害怕父親會在睡夢中出現意外，所以總是淺眠，稍有動靜就驚醒。
白天的時間也不好過。李華緊張兮兮地盯著父親的一舉一動，生怕他會跌倒或是感到不適。她幾乎沒有自己的生活，所有的時間和精力都投入到照顧父親上。
朋友們都勸她該放鬆一些，但李華總是搖頭：「萬一我不在的時候出了什麼事怎麼辦？」
直到有一天，父親突然對她說：「華，爸爸想去公園散步。」
李華一聽就緊張起來：「爸，外面不安全，我們在家做復健就好了。」
父親堅持道：「華，我已經三個月沒出過門了。我想呼吸新鮮空氣，看看外面的世界。」
看著父親渴望的眼神，李華終於妥協了。她小心翼翼地扶著父親，一步一步地走向附近的公園。
公園裡，春日的陽光溫暖而明媚。李華緊張地環顧四周，生怕有什麼危險。
「華，你看那邊。」父親突然指著一棵櫻花樹說道。
李華順著父親的手指望去，只見粉白色的木棉花正盛開著，棉花隨風飄落，宛如皚白的雪。
「真美啊。」父親感嘆道，臉上露出了久違的笑容。看著父親臉上的笑容，李華突然意識到，自己的過度保護或許剝奪了父親享受生活的機會。
那天晚上，李華輾轉難眠。她開始反思自己這三年來的生活。她意識到，自己的焦慮不僅影響了自己的身心健康，也在無形中給父親帶來了壓力。
第二天，李華鼓起勇氣，向父親傾訴了自己的擔憂和焦慮。
父親握住她的手，溫和地說：「傻孩子，我知道你是為我好。但你也要照顧好自己啊。我希望看到的是一個快樂的女兒，而不是一個被焦慮折磨的護工。」
李華淚如雨下，多年來積累的情緒終於找到了宣洩的出口。
在父親的鼓勵下，李華決定尋求專業幫助。她參加了心理諮詢，學習如何平衡照顧父親和照顧自己的需求。同時，她也加入了一個護老者互助小組，在那裡她找到了理解和支持。
漸漸地，李華學會了「釋懷」。她明白，過度的擔心和控制並不能真正保護父親，反而可能帶來負面影響。她開始給予父親更多的自主權，也給自己留出喘息的空間。
她重新安排了生活，每週抽出時間去做瑜伽，偶爾和朋友聚會。她甚至開始接一些兼職的工程項目，重拾自己的專業技能。
最令李華驚喜的是，當她學會釋懷後，父親的情況反而有了明顯的好轉。他變得更加開朗，主動性也增強了。
有一天，當李華推著輪椅帶父親散步時，父親突然說：「華，謝謝你。」
李華愣了一下：「謝我什麼？」
父親微笑著說：「謝謝你學會了放手。你知道嗎，看著你重新活出自己的樣子，我比什麼都高興。」
李華感動得說不出話來，只是緊緊握住了父親的手。
那一刻，春風拂面，樹上的花瓣紛紛揚揚地落下。李華深深地吸了一口氣，感受著內心的平靜與喜悅。
她終於明白，真正的愛不是緊緊抓住，而是懂得適時放手。釋懷，讓她找回了自己，也讓她和父親的關係變得更加美好。
「爸，我們去餵鴿子吧。」李華提議道，臉上綻放出燦爛的笑容。
父親點點頭，眼中閃爍著愉悅的光芒：「好啊，我們一起去。」
他們緩緩前行，陽光灑在他們身上，映照出幸福的剪影。
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